Mariana Andrade

Ingredientes: 1 colher de sopa de purê de maçã (maçã descascada, cozida e amassada) 1 colher de sopa de iogurte grego 2 claras 3...

RECEITA COM WHEY PROTEIN 0% açúcar 0% gordura Rendimento: 3 porções com 20g de proteína cada 300 g de queijo cottage 1/2 xicara de leite...

Ingredientes: 1 pão folha (tipo Rap10) 120grs de peito de frango cozido e desfiado 1 dente de alho picado 1 col. chá de curry 1 col. de...

Ingredientes: - 300g de couve-flor cozida - 1 dente de alho picado - Cheiro-verde a gosto - Sal a gosto - ½ copo de água - 1 col. de...

É uma bebida Ayurveda, combina ingredientes que auxiliam na imunidade, combate a insônia, ajuda no emagrecimento pois tem ativos...

Caldo Verde Fit Ingredientes: 500 grs de mandioca 1 colher de sopa de Azeite de oliva 300 grs de Frango picado em cubinhos 1 maço de...

Entrada Salada de Folhas, Abobrinha e Camarão Ingredientes: - Mix de folhas de sua preferência temperados com azeite, limão sal e pimenta...

Dentre as propriedades nutricionais do inhame se destacam os teores de vitaminas, como a pró-vitamina A, vitamina C e vitamina B6;...

Os maus hábitos no café da manhã podem causar problemas na hora do almoço ou mais tarde. Estudos provam que começar o dia com...

Bolinho lowcarb é ideal para substituir pão em algum lanche, ou para uma alimentação restrita em carboidratos para redução de peso. Pode...