Golden Milk: Leite Anti-inflamatório

É uma bebida Ayurveda, combina ingredientes que auxiliam na imunidade, combate a insônia, ajuda no emagrecimento pois tem ativos anti-flamatórios, antioxidantes e termogênicos.

Aproveite suas excelentes propriedades e aqueça nesse inverno. Veja a receita:

Golden Milk - Leite Dourado

Ingredientes:

- 400ml de leite de coco caseiro (veja a receita abaixo)

- 1 col. de chá de Cúrcuma

- 1 col. de chá de óleo de coco

- 1/2 col. de café de Canela em pó

- 1 pitada de pimenta do reino ou Caiena

- 1 col. de sopa de xilitol ou açúcar de coco

Modo de Preparo:

Coloque todos os ingredientes no liquidificador, após leve ao fogo médio e mexa até esquentar, mas não deixe ferver.

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Receita Leite de coco Caseiro

Ingredientes

1/2 pacote de coco ralado sem açúcar ou 1 xícara de coco fresco em pedacinhos

500ml de água morna

Modo de Preparo:

Bater os ingredientes no liquidificador e coar com um pano limpo, pode guardar em recipiente fechado por 2 dias.