Lanches Proteicos com Ovos
Pastinha Proteíca 4 ovos cozidos 2 col. de sopa de iogurte grego 1 col. de sopa de cebolinha picada 1 col. de chá de suco de 1 limão Sal...
Coisas que podem aumentar sua barriga
Ingerir líquidos durante as refeições – líquido junto com a comida vai estufar estomago e atrapalhar sua digestão. Espere pelo menos 40...
