Mariana Andrade

Hábitos alimentares saudáveis são construídos, principalmente durante a infância. O paladar da criança é formado até 2 anos de idade....

Ingredientes: 1 pão folha (tipo Rap10) 120grs de peito de frango cozido e desfiado 1 dente de alho picado 1 col. chá de curry 1 col. de...

Férias, quem não gosta delas? Quando falamos de férias vem logo o sinônimo de descanso, busca por um maior bem-estar, momentos de lazer,...

Para ganhar massa muscular não basta apenas aumentar as proteínas da alimentação, é preciso ter uma grande quantidade de carboidratos. Os...

Você é daqueles que o dia só começa após uma xícara de café? É a cafeína presente no café que gera o impulso de energia para acordar ou...

Depressão, cansaço, dores, irritação, instabilidade emocional e vontade de comer doces, em maior ou menor intensidade, a tensão...

Ingredientes: - 300g de couve-flor cozida - 1 dente de alho picado - Cheiro-verde a gosto - Sal a gosto - ½ copo de água - 1 col. de...