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Dicas da Nutrimariana

Purê de Couve-flor


Ingredientes:

- 300g de couve-flor cozida - 1 dente de alho picado - Cheiro-verde a gosto - Sal a gosto - ½ copo de água

- 1 col. de sopa de Requeijão light - 1 col. de sopa de manteiga

- 1 col. de sobremesa de Queijo Parmesão ralado

Modo de Preparo:

No liquidificador, bata a couve-flor, o requeijão e a água até obter um purê cremoso. Coloque-o em uma panela refogue com a manteiga, o alho e o sal e coloque a mistura de couve-flor, mexa até formar um creme homogêneo. Para servir salpique o queijo parmesão e o cheiro verde.

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