Coxinha Fit
Massa: 200grs de batata-doce Sal marinho a gosto 1 unidade de "dente" de alho Massa: cozinhar a batata-doce no vapor. Bater no...
Purê de Couve-flor
Ingredientes: - 300g de couve-flor cozida - 1 dente de alho picado - Cheiro-verde a gosto - Sal a gosto - ½ copo de água - 1 col. de...
Bolinho LowCarb
Bolinho lowcarb é ideal para substituir pão em algum lanche, ou para uma alimentação restrita em carboidratos para redução de peso. Pode...
Panqueca Proteíca Low Carb
Ingredientes: 2 col. de sopa de Cottage 150grs de berinjela crua 2 col. de sobremesa de óleo de coco 5 claras 4 col. de sopa de Whey...
Brownie de Cacau e Café
Brownie de Cacau e Café Rende: 2 porções Ingredientes 1 ovo 2 col de sobremesa de cacau em pó 2 col de chá de pó de café 1 banana...
Empada Fit
Em torno de 1h a 2h após algum exercício físico intenso, o organismo precisa recuperar as energias gastas durante o treino e um pós-...
Que tal um Cheesecake sem culpa?
Casquinha Cheesecake Fit Rendimento: 2 unidades pequenas Ingredientes: Para casquinha: 2 col. de sopa Farinha de castanha de caju 1...
Receita: Pizza Proteíca
Rendimento: 1 porção Ingredientes: Para a massa da pizza: 2 ovos - Faça um omelete Recheio: - Tomate picadinho refogado com cebola e uma...
