RECEITAS PROTEÍCAS
Aproveite o tempo em casa para preparar suas refeições e cuidar da sua saúde. HAMBÚRGUER CASEIRO - Rendimento: 2 porções 200g de carne...
Petiscos leves para o Natal
Prepare petiscos leves para aproveitar o Natal, sem preocupar em fugir da dieta, segue duas receitinhas saudáveis e saborosas:...
REFEIÇÕES PARA CONGELAR
VOCÊ TEM DIFICULDADE DE ORGANIZAR SUA REFEIÇÃO DA NOITE? ENTÃO SEPARE UM TEMPO DO SEU DIA, PREPARE E CONGELE AS REFEIÇÕES PARA SUA...
SALADA DE VERÃO
Para a salada: 1 pé de alface americana 1 pepino em cubos 100 gr de tomate pequeno 1 cenoura ralada 250 gr de mussarela de búfala cortada...
Leite Vegetal Caseiro
Se você possui alguma alergia ou intolerância ao leite de vaca o leite vegetal é um excelente substituto. Leites vegetais contem fibras...
Hambúrguer de Peixe
Ingredientes: 300grs de peixe desfiado (temperado e assado) 1/2 col. de chá de cúrcuma 1/2 cebola picadinha 1/2 tomate picadinho 1 pedaço...
Lanches Proteicos com Ovos
Pastinha Proteíca 4 ovos cozidos 2 col. de sopa de iogurte grego 1 col. de sopa de cebolinha picada 1 col. de chá de suco de 1 limão Sal...
Alimentação Saudável e Disposição
Diversos nutrientes são constantemente recrutados para que nossas vias bioquímicas funcionem de forma eficiente, especialmente com o...
PARA SE REFRESCAR SEM CULPA
SÓ BATER OS INGREDIENTES E LEVAR AO CONGELADOR Picolé, combinações: - 1 abacate + 200ml de Leite de coco pronto para beber - 1 xícara de...
Receitas de Suchás
Suchá é uma forma de consumir as propriedades dos chás nos dias quentes Forma correta de fazer chá em infusão: Colocar a água quente (e...
