Bolinho de Arroz de Couve-flor
Ingredientes: 350 g de arroz de couve-flor 1 gema 1/2 xícara de parmesão ralado no ralo fino 1 xícara de muçarela ralada no ralo grosso...
Camarões ao Curry
Camarões ao Curry 250g de camarão graúdo limpo 2 cebolas médias picadas 1 tomate picado, sem a pele e as sementes 2 talos de aipo 2...
Pão de Queijo Fit
Ingredientes: 1 xícara (100grs) de polvilho doce 1/2 xícara (100grs) de polvilho azedo 1 unidade de ovo 171g de ricota 1 colher de...
Coxinha Fit
Massa: 200grs de batata-doce Sal marinho a gosto 1 unidade de "dente" de alho Massa: cozinhar a batata-doce no vapor. Bater no...
Wrap de Frango, Maçã e Curry
Ingredientes: 1 pão folha (tipo Rap10) 120grs de peito de frango cozido e desfiado 1 dente de alho picado 1 col. chá de curry 1 col. de...
Purê de Couve-flor
Ingredientes: - 300g de couve-flor cozida - 1 dente de alho picado - Cheiro-verde a gosto - Sal a gosto - ½ copo de água - 1 col. de...
Que tal um Pudim para a sobremesa no Dia das Mães?
Cuide da saúde da Mamãe Surpreenda a família e prepare uma sobremesa saborosa e com baixo teor de gordura e de açúcar Pudim de Iogurte...
Pão Fit de Frigideira
Pão Fit de Frigideira 1 porção Ingredientes: 2 claras batidas em neve 1 pitada de sal, 1 pitada de salsinha, cebolinha e alecrim...
