Mariana Andrade

O que é a Creatina? É uma molécula formada a partir de 3 aminoácidos: arginina + glicina + metionina. Ela é sintetizada no fígado,...

Chás de infusão é feito com as folhas ou flores frescas ou secas, ferve-se a água primeiro desliga o fogo e após coloque a erva seca por...

O gene COMT fornece instruções para a produção de uma enzima chamada catecol-O-metiltransferase, ela é produzida principalmente pelas...

Primeiramente a sua alimentação precisa ser variada ao longo do dia, pois a falta de nutrientes e a monotonia da alimentação favorecem a...

Aproveite o tempo em casa para preparar suas refeições e cuidar da sua saúde. HAMBÚRGUER CASEIRO - Rendimento: 2 porções 200g de carne...

Em um mundo cada vez mais agitado, viver melhor se tornou quase um mantra para aquelas pessoas que valorizam hábitos saudáveis em suas...

Sabe aquela gordura difícil de pinçar? Conhecida como gordura dura ou compacta, pode estar localizada na região subcutânea ou visceral. O...

VOCÊ TEM DIFICULDADE DE ORGANIZAR SUA REFEIÇÃO DA NOITE? ENTÃO SEPARE UM TEMPO DO SEU DIA, PREPARE E CONGELE AS REFEIÇÕES PARA SUA...

Para a salada: 1 pé de alface americana 1 pepino em cubos 100 gr de tomate pequeno 1 cenoura ralada 250 gr de mussarela de búfala cortada...

Semente ou Farinha de chia Quando adicionadas aos alimentos podem reduzir a curva de glicose por sua quantidade de fibras e as...