Mariana Andrade

O açúcar é um carboidrato refinado que possui um efeito devastador sobre nossa saúde, e está associado a: - Hipoglicemia - Diabetes...

Se você possui alguma alergia ou intolerância ao leite de vaca o leite vegetal é um excelente substituto. Leites vegetais contem fibras...

Ingredientes 2 xícaras (chá) de grãos de quinoa (fazer o remolho - deixar de molho por 8 horas, após despreze a água) 2 cebolas 1...

Transformar seu corpo em uma máquina de queimar gordura só depende de você! Suas escolhas de hábito de vida são determinantes para esse...

Transformar seu corpo em uma máquina de queimar gordura só depende de você! Suas escolhas de hábito de vida são determinantes para esse...

A depressão não é stress ou mero mal-estar – não é simplesmente uma perturbação psicológica – é uma doença biológica – que afeta o...

A quinoa (Chenopodium quinoa) é um grão nativo da Cordilheira dos Andes, cujo nome significa “grão materno”. Ela apresenta alto teor de...

Ingredientes: 300grs de peixe desfiado (temperado e assado) 1/2 col. de chá de cúrcuma 1/2 cebola picadinha 1/2 tomate picadinho 1 pedaço...

Ingerir líquidos durante as refeições – líquido junto com a comida vai estufar estomago e atrapalhar sua digestão. Espere pelo menos 40...

A forma de preparação dos alimentos pode influenciar na biodisponibilidade de alguns nutrientes e compostos bioativos, sendo importante...