Mariana Andrade

Suco Rosa Rendimento: 1 porção Ingredientes 2 col. de sopa de Beterraba ralada 1 rodela de inhame cru 4 morangos ½ maçã 200 ml de água...

Em torno de 1h a 2h após algum exercício físico intenso, o organismo precisa recuperar as energias gastas durante o treino e um pós-...

Ingredientes 2 conchas de feijão preto cozido 200grs de patinho moído cru 1 col. de sopa de Cebola 1 col. de sopa de Azeite Chimichurri -...

As proteínas do soro do leite, também conhecidas como whey protein, são extraídas durante o processo de fabricação do queijo. Possuem...

A nutrição tem papel fundamental no manejo das desordens estéticas. Diversas causas podem contribuir para o desencadeamento dessas...

O nibs de cacau é feito após a seleção de frutos maduros do cacau, onde as sementes são colocadas para fermentar em caixas de madeira,...

Geralmente, sorvete é uma palavra proibida para quem está de dieta por ser uma das sobremesas mais calóricas que existem. Uma bola de...

Pão Proteíco Rende 4 fatias pequenas Ingredientes: 1 ovo inteiro e 4 claras 3 col. de sopa de Farelo de Aveia 1 col. de sopa de Gergelim...

RECEITA DE SUCHÁ DE ABACAXI E CAVALINHA Ideal para quem exagerou no consumo de gorduras no fim de semana Ingredientes: 1 xícara de chá de...

Compota de Frutas Ingredientes: -1 potinho de vidro com tampa -1 xícara de frutas picadas (escolha 3 tipos) -1 col. de sopa de Semente de...