Mariana Andrade

RECEITAS PARA LANCHES SALGADOS @Nutrimariana Quiche integral de Queijo e Tomate Rende 4 forminhas pequenas. Para massa: 2 rodelas de...

O açúcar é um carboidrato refinado que possui um efeito devastador sobre nossa saúde, e está associado a: - Hipoglicemia - Diabetes...

Se você possui alguma alergia ou intolerância ao leite de vaca o leite vegetal é um excelente substituto. Leites vegetais contem fibras...

cardápio low carb para emagrecer

Há pessoas que podem comer uma quantidade extra de macarrão, pão ou exagerar em algum alimento e o peso não se altera, já outras que só...

Ingredientes 2 xícaras (chá) de grãos de quinoa (fazer o remolho - deixar de molho por 8 horas, após despreze a água) 2 cebolas 1...

Transformar seu corpo em uma máquina de queimar gordura só depende de você! Suas escolhas de hábito de vida são determinantes para esse...

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A depressão não é stress ou mero mal-estar – não é simplesmente uma perturbação psicológica – é uma doença biológica – que afeta o...

A quinoa (Chenopodium quinoa) é um grão nativo da Cordilheira dos Andes, cujo nome significa “grão materno”. Ela apresenta alto teor de...