Mariana Andrade

A alimentação desempenha um papel importante na atividade física, pois prepara o organismo para o esforço, fornecendo os nutrientes...

Suchá é uma forma de consumir as propriedades dos chás nos dias quentes Forma correta de fazer chá em infusão: Colocar a água quente (e...

Salada de Atum 4 colheres de sopa de beterraba cozida ralada 3 talos de palmito picados 100grs de atum em pedaços 12 ramos de rúcula 6...

Desde a década de 90 a visão sobre a obesidade começou a ser modificada, sendo caracterizada como uma doença inflamatória, onde o tecido...

A celulite, na verdade, é uma inflamação crônica, caracterizada por gordura aprisionada nos tecidos, que dificulta a renovação celular....

São excelentes opções saudáveis para levar para o trabalho ou para variar o Jantar. Bolinho Proteíco de Frango – Para 2 porções...

Primeira coisa antes de começar uma dieta: É necessário uma mudança de hábito alimentar, que deve se iniciar com uma parceria entre o...

A vitamina D e o ômega 3 têm como uma de suas principais atribuições o efeito anti-inflamatório e imunomodulador, ou seja, ajudam nosso...

Rendimento: 4 porções Consumir 1 porção em substituição do Jantar Ingredientes · 2 xíc. (chá) de grão-de bico cozido · 2 col. (sopa) de...

Segunda-feira Macarrão de Legumes - 1 abobrinha italiana (somente a casca) - 1 cenoura amarela - 150g de carne moída magra - sal, cebola,...