Teste Genético e Desempenho Esportivo
Testes genéticos são análises feitas em laboratórios que mapeiam no DNA que você herdou. Além de revelar qual doença você tem risco de...
Psyllium: Saiba seus benefícios!
O Psyllium vem da casca da semente de uma planta chamada Plantago ovata. É uma fibra natural que possui uma alta capacidade de absorção...
Mais Energia & Alimentação
A fadiga mental e física tem sido muito relatado atualmente entre as pessoas. E esse estresse físico vem sendo relacionado com o...
Shake, Vitaminas ou Smoothie são boas opções de lanche?
Shake, Vitaminas de Frutas ou Smoothie são excelentes opções para refeições, são leves para digestão, hidratam e são refrescantes....
Dicas para não engordar nas festas de fim de ano
Estamos em Dezembro e as festividades de fim de ano já começam, saiba qual a importância de fazer boas escolhas alimentares quando você...
Pavê Proteíco Fit
Base: 8 claras de ovo (ou 250ml de Clara de ovo) 50grs de Whey de Chocolate 20grs de Cacau em pó s/ açúcar 150grs de iogurte grego...
Novas indicações para o Ganho de massa muscular
Com base no novo posicionamento da Sociedade Internacional de Nutrição Esportiva, segue algumas informações atuais sobre ganho de massa...
Coxinha Fit
Massa: 200grs de batata-doce Sal marinho a gosto 1 unidade de "dente" de alho Massa: cozinhar a batata-doce no vapor. Bater no...
Saiba como acelerar seu metabolismo
Consuma alimentos termogênicos Todo alimento precisa de energia (caloria) para ser digerido pelo nosso organismo, ou seja, têm a...
Nutrição e Crossfit
O treinamento de um CrossFit inclui uma variedade de movimentos realizados nas mais diversas intensidades e durações exigindo uma alta...
