Mariana Andrade

Ingredientes: 1 pão folha (tipo Rap10) 120grs de peito de frango cozido e desfiado 1 dente de alho picado 1 col. chá de curry 1 col. de...

Férias, quem não gosta delas? Quando falamos de férias vem logo o sinônimo de descanso, busca por um maior bem-estar, momentos de lazer,...

Você é daqueles que o dia só começa após uma xícara de café? É a cafeína presente no café que gera o impulso de energia para acordar ou...

Ingredientes: - 300g de couve-flor cozida - 1 dente de alho picado - Cheiro-verde a gosto - Sal a gosto - ½ copo de água - 1 col. de...

É uma bebida Ayurveda, combina ingredientes que auxiliam na imunidade, combate a insônia, ajuda no emagrecimento pois tem ativos...

Um estudo recente confirmou que a erva-doce ajuda a minimizar os sintomas da pós-menopausa. Essa erva é muito utilizada na culinária. Tem...

Caldo Verde Fit Ingredientes: 500 grs de mandioca 1 colher de sopa de Azeite de oliva 300 grs de Frango picado em cubinhos 1 maço de...

Entrada Salada de Folhas, Abobrinha e Camarão Ingredientes: - Mix de folhas de sua preferência temperados com azeite, limão sal e pimenta...

Dentre as propriedades nutricionais do inhame se destacam os teores de vitaminas, como a pró-vitamina A, vitamina C e vitamina B6;...

Os maus hábitos no café da manhã podem causar problemas na hora do almoço ou mais tarde. Estudos provam que começar o dia com...