Mariana Andrade

A carne bovina é um alimento rico em proteína e fonte de aminoácidos essenciais como isoleucina, histidina, lisina, treonina, metionina e...

Ingredientes: Base: - 1/2 xícara de mix de oleaginosas trituradas (castanha pará, amêndoas, castanha de caju, nozes) - 2 col. de sopa de...

Natal, Ano Novo...o que devo fazer para manter a linha e não sair da dieta? Com algumas dicas alimentares é possível manter o peso, sem...

PÃOZINHO RÁPIDO LOW CARB fornece cerca de 89 calorias por 40 gramas do seu consumo. Ingredientes 1 ovo 1 e 1/2 colher de sopa de...

Estamos em Dezembro e as festividades de fim de ano já começam, saiba qual a importância de fazer boas escolhas alimentares quando você...

Dois fatos são grandes sinais de que exista acúmulo de gordura visceral, uma barriga avantajada e a cintura grossa. Esse tipo de gordura...

Base: 8 claras de ovo (ou 250ml de Clara de ovo) 50grs de Whey de Chocolate 20grs de Cacau em pó s/ açúcar 150grs de iogurte grego...

O princípio desta estratégia nutricional é manter os níveis de insulina no sangue estáveis, pois o excesso de insulina no sangue é o...

Ingredientes 3 cenouras 6 unidades de ovo 1 1/2 xícaras de farinha de amêndoas 1/2 xícara de farinha de coco 1/2 xícara de óleo de...

Ingredientes: 1 xícara (100grs) de polvilho doce 1/2 xícara (100grs) de polvilho azedo 1 unidade de ovo 171g de ricota 1 colher de...