Mariana Andrade

Ser “comportado” durante a semana e sair da dieta só no final de semana não funciona, pois quando se está de dieta, o organismo fica em...

Ingredientes: 1 colher de sopa de purê de maçã (maçã descascada, cozida e amassada) 1 colher de sopa de iogurte grego 2 claras 3...

Pode parecer estranho, mas o ser humano tem dois cérebros. O encefálico, que dá o poder de pensar, planejar e falar, e um segundo,...

Ingredientes: 1 pão folha (tipo Rap10) 120grs de peito de frango cozido e desfiado 1 dente de alho picado 1 col. chá de curry 1 col. de...

Para ganhar massa muscular não basta apenas aumentar as proteínas da alimentação, é preciso ter uma grande quantidade de carboidratos. Os...

Ingredientes: - 300g de couve-flor cozida - 1 dente de alho picado - Cheiro-verde a gosto - Sal a gosto - ½ copo de água - 1 col. de...

É uma bebida Ayurveda, combina ingredientes que auxiliam na imunidade, combate a insônia, ajuda no emagrecimento pois tem ativos...

Caldo Verde Fit Ingredientes: 500 grs de mandioca 1 colher de sopa de Azeite de oliva 300 grs de Frango picado em cubinhos 1 maço de...

Os ossos estão constantemente em mutação. Tecido ósseo mais velho está constantemente desaparecendo enquanto novo osso está sendo criado....

Dentre as propriedades nutricionais do inhame se destacam os teores de vitaminas, como a pró-vitamina A, vitamina C e vitamina B6;...