Mariana Andrade

Os maus hábitos no café da manhã podem causar problemas na hora do almoço ou mais tarde. Estudos provam que começar o dia com...

Bolinho lowcarb é ideal para substituir pão em algum lanche, ou para uma alimentação restrita em carboidratos para redução de peso. Pode...

A alimentação tem um papel primordial para que o esportista possa atingir seus melhores resultados, afinal, são os nutrientes que o...

Tenha antioxidantes e energia para seu treino! Primeiro prepare o chá, segue a forma correta de fazer chá em infusão: Coloque a água...

Ingredientes: • 5 cenouras descascadas e cortadas em fatias grossas • 1 cebola roxa média descascada e cortada em quatro • 1 nabo médio...

É importante que as refeições do período noturno tenham boa qualidade nutricional, pois é durante o sono que acontece a renovação...

Probióticos Alimentos com bactérias vivas benéficas ao organismo, os iogurtes e leites fermentados contribuem para o bom funcionamento...

Ingredientes 1/2 xícara de açúcar de coco 1/2 xícara de óleo de coco, 1/2 xícara de raspas de chocolate 70% de cacau 2 colheres de copa...

1) Peça aos amigos ou familiares que te presenteiem com bombons ou ovos pequenos, ao invés de preferirem a versão grande, opte por opções...

Garanta uma refeição equilibrada, leve e cheia de sabor. Planeje sua refeição do dia seguinte. Segue algumas receitas de saladas no pote...