Mariana Andrade

Quando se pensa em aumentar a longevidade, ou seja, aumentar o seu tempo de vida saudável, pensamos em nossas células, e no responsável...

Pão Proteíco Rende 4 fatias pequenas Ingredientes: 1 ovo inteiro e 4 claras 3 col. de sopa de Farelo de Aveia 1 col. de sopa de Gergelim...

RECEITA DE SUCHÁ DE ABACAXI E CAVALINHA Ideal para quem exagerou no consumo de gorduras no fim de semana Ingredientes: 1 xícara de chá de...

Compota de Frutas Ingredientes: -1 potinho de vidro com tampa -1 xícara de frutas picadas (escolha 3 tipos) -1 col. de sopa de Semente de...

O jejum intermitente ou a restrição de alimentação por um determinado período têm recebido considerável interesse como estratégias para o...

Os compostos antioxidantes combatem os efeitos degenerativos dos radicais livres, aumentam a resposta imunológica e tem propriedades...

Bolinho Fit Rende: 12 bolinhos *Ideal para consumir 1 porção no lanche: 6 unidades Ingredientes: - 3 rodelas batata doce cozida - 200grs...

Saiba qual tipo de sal é a escolha mais saudável para o preparo dos alimentos.

Sanduíche de Pão folha e recheio de Atum com Cream Cheese 1 pão folha (Rap 10 integral ou light) 2 col. de sopa de cream chesse light 1...

1) Manteiga Ghee é saudável e pode ser usada à vontade? Não, apesar de não ter lactose e toxinas provenientes da gordura, ela não deixa...