Sanduíche Leve para o Jantar

Sanduíche de Pão folha e recheio de Atum com Cream Cheese

1 pão folha (Rap 10 integral ou light)

2 col. de sopa de cream chesse light

1 tomate em rodelas finas

4 folhas de alface-americana

1 pires de cenoura crua em tiras finas

1 col. sobremesa de gergelim preto

1 col. de sobremesa de gergelim branco

1 lata de atum ralado light

Aqueça o pão folha em uma frigideira, ambos os lados. Passe o cream chesse no pão folha, polvilhe com o mix de gergelim, coloque as folhas de alface, as rodelas de tomate, a cenoura e o atum. Com cuidado enrole como um rocambole, pressionando ligeiramente para obter um rolo firme.

Corte ao meio e sirva em sequência.