Hambúrguer de Peixe
Ingredientes: 300grs de peixe desfiado (temperado e assado) 1/2 col. de chá de cúrcuma 1/2 cebola picadinha 1/2 tomate picadinho 1 pedaço...
Lanches Proteicos com Ovos
Pastinha Proteíca 4 ovos cozidos 2 col. de sopa de iogurte grego 1 col. de sopa de cebolinha picada 1 col. de chá de suco de 1 limão Sal...
Alimentação Saudável e Disposição
Diversos nutrientes são constantemente recrutados para que nossas vias bioquímicas funcionem de forma eficiente, especialmente com o...
PARA SE REFRESCAR SEM CULPA
SÓ BATER OS INGREDIENTES E LEVAR AO CONGELADOR Picolé, combinações: - 1 abacate + 200ml de Leite de coco pronto para beber - 1 xícara de...
Dicas para o Projeto Verão
Prepare no início do dia seu Mix de Chás para auxiliar a queima de gordura: Coloque as especiarias em 500ml de água bem quente, mas não...
Receitas de Suchás
Suchá é uma forma de consumir as propriedades dos chás nos dias quentes Forma correta de fazer chá em infusão: Colocar a água quente (e...
SALADAS PARA NOITE
Salada de Atum 4 colheres de sopa de beterraba cozida ralada 3 talos de palmito picados 100grs de atum em pedaços 12 ramos de rúcula 6...
Celulite e Alimentação
A celulite, na verdade, é uma inflamação crônica, caracterizada por gordura aprisionada nos tecidos, que dificulta a renovação celular....
Torta de Grão de Bico
Rendimento: 4 porções Consumir 1 porção em substituição do Jantar Ingredientes · 2 xíc. (chá) de grão-de bico cozido · 2 col. (sopa) de...
Cardápio LowCarb para Jantar
Segunda-feira Macarrão de Legumes - 1 abobrinha italiana (somente a casca) - 1 cenoura amarela - 150g de carne moída magra - sal, cebola,...
