Mariana Andrade

VOCÊ TEM DIFICULDADE DE ORGANIZAR SUA REFEIÇÃO DA NOITE? ENTÃO SEPARE UM TEMPO DO SEU DIA, PREPARE E CONGELE AS REFEIÇÕES PARA SUA...

Para a salada: 1 pé de alface americana 1 pepino em cubos 100 gr de tomate pequeno 1 cenoura ralada 250 gr de mussarela de búfala cortada...

Chás podem auxiliar na diminuição da retenção de líquidos, na saciedade de na queima de gorduras. Prepare no início do dia seu Mix de...

Semente ou Farinha de chia Quando adicionadas aos alimentos podem reduzir a curva de glicose por sua quantidade de fibras e as...

O açúcar é um carboidrato refinado que possui um efeito devastador sobre nossa saúde, e está associado a: - Hipoglicemia - Diabetes...

Se você possui alguma alergia ou intolerância ao leite de vaca o leite vegetal é um excelente substituto. Leites vegetais contem fibras...

Há pessoas que podem comer uma quantidade extra de macarrão, pão ou exagerar em algum alimento e o peso não se altera, já outras que só...

Ingredientes 2 xícaras (chá) de grãos de quinoa (fazer o remolho - deixar de molho por 8 horas, após despreze a água) 2 cebolas 1...

Transformar seu corpo em uma máquina de queimar gordura só depende de você! Suas escolhas de hábito de vida são determinantes para esse...

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