Mariana Andrade

A alimentação tem um papel primordial para que o esportista possa atingir seus melhores resultados, afinal, são os nutrientes que o...

Hipersensibilidade Alimentar A individualidade bioquímica faz com que os organismos possam reagir de maneiras diferentes ao mesmo...

A lactose é um carboidrato presente no leite. Nos intolerantes a lactose, o organismo perde a capacidade de produzir a lactase, enzima...

Tenha antioxidantes e energia para seu treino! Primeiro prepare o chá, segue a forma correta de fazer chá em infusão: Coloque a água...

Sim! Pode causar desequilíbrios hormonais e alterar as reservas de nutrientes, vitaminas e minerais que podendo levar às doenças do trato...

Cuide da saúde da Mamãe Surpreenda a família e prepare uma sobremesa saborosa e com baixo teor de gordura e de açúcar Pudim de Iogurte...

Depende!!! A capacidade de armazenar de gordura corporal pela ingestão dos carboidratos depende de vários fatores: - Quantidade ingerida,...

Ingredientes: • 5 cenouras descascadas e cortadas em fatias grossas • 1 cebola roxa média descascada e cortada em quatro • 1 nabo médio...

É importante que as refeições do período noturno tenham boa qualidade nutricional, pois é durante o sono que acontece a renovação...

Ingredientes: 2 col. de sopa de Cottage 150grs de berinjela crua 2 col. de sobremesa de óleo de coco 5 claras 4 col. de sopa de Whey...