Mariana Andrade

Ingerir líquidos durante as refeições – líquido junto com a comida vai estufar estomago e atrapalhar sua digestão. Espere pelo menos 40...

SÓ BATER OS INGREDIENTES E LEVAR AO CONGELADOR Picolé, combinações: - 1 abacate + 200ml de Leite de coco pronto para beber - 1 xícara de...

Suchá de Abacaxi e Cavalinha Comece seu dia com um suco Diurético e Digestivo 1 rodela de abacaxi 4 folhas de hortelã 1 kiwi 1 folha de...

Prepare no início do dia seu Mix de Chás para auxiliar a queima de gordura: Coloque as especiarias em 500ml de água bem quente, mas não...

A alimentação desempenha um papel importante na atividade física, pois prepara o organismo para o esforço, fornecendo os nutrientes...

Suchá é uma forma de consumir as propriedades dos chás nos dias quentes Forma correta de fazer chá em infusão: Colocar a água quente (e...

Salada de Atum 4 colheres de sopa de beterraba cozida ralada 3 talos de palmito picados 100grs de atum em pedaços 12 ramos de rúcula 6...

Desde a década de 90 a visão sobre a obesidade começou a ser modificada, sendo caracterizada como uma doença inflamatória, onde o tecido...

A celulite, na verdade, é uma inflamação crônica, caracterizada por gordura aprisionada nos tecidos, que dificulta a renovação celular....

Primeira coisa antes de começar uma dieta: É necessário uma mudança de hábito alimentar, que deve se iniciar com uma parceria entre o...