Mariana Andrade

Ingredientes: 300grs de peixe desfiado (temperado e assado) 1/2 col. de chá de cúrcuma 1/2 cebola picadinha 1/2 tomate picadinho 1 pedaço...

SÓ BATER OS INGREDIENTES E LEVAR AO CONGELADOR Picolé, combinações: - 1 abacate + 200ml de Leite de coco pronto para beber - 1 xícara de...

Suchá de Abacaxi e Cavalinha Comece seu dia com um suco Diurético e Digestivo 1 rodela de abacaxi 4 folhas de hortelã 1 kiwi 1 folha de...

São excelentes opções saudáveis para levar para o trabalho ou para variar o Jantar. Bolinho Proteíco de Frango – Para 2 porções...

Rendimento: 4 porções Consumir 1 porção em substituição do Jantar Ingredientes · 2 xíc. (chá) de grão-de bico cozido · 2 col. (sopa) de...

Ingredientes: 350 g de arroz de couve-flor 1 gema 1/2 xícara de parmesão ralado no ralo fino 1 xícara de muçarela ralada no ralo grosso...

Camarões ao Curry 250g de camarão graúdo limpo 2 cebolas médias picadas 1 tomate picado, sem a pele e as sementes 2 talos de aipo 2...

Ingredientes: Base: - 1/2 xícara de mix de oleaginosas trituradas (castanha pará, amêndoas, castanha de caju, nozes) - 2 col. de sopa de...

Natal, Ano Novo...o que devo fazer para manter a linha e não sair da dieta? Com algumas dicas alimentares é possível manter o peso, sem...

Base: 8 claras de ovo (ou 250ml de Clara de ovo) 50grs de Whey de Chocolate 20grs de Cacau em pó s/ açúcar 150grs de iogurte grego...