Mariana Andrade

Prepare uma versão de picolé de chocolate mais saudável, para refrescar neste calor! Ingredientes 1 1/2 xícara de chocolate meio amargo 1...

A maioria das pessoas se esquecem de alimentar durante o horário de trabalho ou consomem alimentos ricos em calorias e pouco nutritivo. A...

Ela ajuda na redução de peso e do colesterol, além de controlar a quantidade de açúcar no sangue (glicemia). Ela possui amido resistente...

Ser “comportado” durante a semana e sair da dieta só no final de semana não funciona, pois quando se está de dieta, o organismo fica em...

Ingredientes: 1 colher de sopa de purê de maçã (maçã descascada, cozida e amassada) 1 colher de sopa de iogurte grego 2 claras 3...

A fama de seus benefícios ganhou as ruas e o açaí conquistou inúmeros adeptos. O fruto é rico em proteínas, fibras e vitaminas e também...

A celulite é decorrente de processos inflamatórios desencadeados por uma combinação de maus hábitos alimentares, sedentarismo e herança...

RECEITA COM WHEY PROTEIN 0% açúcar 0% gordura Rendimento: 3 porções com 20g de proteína cada 300 g de queijo cottage 1/2 xicara de leite...

Pode parecer estranho, mas o ser humano tem dois cérebros. O encefálico, que dá o poder de pensar, planejar e falar, e um segundo,...

Hábitos alimentares saudáveis são construídos, principalmente durante a infância. O paladar da criança é formado até 2 anos de idade....