Mariana Andrade

Ela ajuda na redução de peso e do colesterol, além de controlar a quantidade de açúcar no sangue (glicemia). Ela possui amido resistente...

Ser “comportado” durante a semana e sair da dieta só no final de semana não funciona, pois quando se está de dieta, o organismo fica em...

Ingredientes: 1 colher de sopa de purê de maçã (maçã descascada, cozida e amassada) 1 colher de sopa de iogurte grego 2 claras 3...

A fama de seus benefícios ganhou as ruas e o açaí conquistou inúmeros adeptos. O fruto é rico em proteínas, fibras e vitaminas e também...

Pode parecer estranho, mas o ser humano tem dois cérebros. O encefálico, que dá o poder de pensar, planejar e falar, e um segundo,...

Ingredientes: 1 pão folha (tipo Rap10) 120grs de peito de frango cozido e desfiado 1 dente de alho picado 1 col. chá de curry 1 col. de...

Você é daqueles que o dia só começa após uma xícara de café? É a cafeína presente no café que gera o impulso de energia para acordar ou...

Ingredientes: - 300g de couve-flor cozida - 1 dente de alho picado - Cheiro-verde a gosto - Sal a gosto - ½ copo de água - 1 col. de...

É uma bebida Ayurveda, combina ingredientes que auxiliam na imunidade, combate a insônia, ajuda no emagrecimento pois tem ativos...

Um estudo recente confirmou que a erva-doce ajuda a minimizar os sintomas da pós-menopausa. Essa erva é muito utilizada na culinária. Tem...