Mariana Andrade

O envelhecimento prematuro da pele pode ser causado pela irradiação UV e pelo estresse oxidativo causado pelo excesso de radicais livres....

Ingredientes 1/2 xícara de açúcar de coco 1/2 xícara de óleo de coco, 1/2 xícara de raspas de chocolate 70% de cacau 2 colheres de copa...

O própolis é rico em fitoquímicos antiflamatórios, seus benefícios vão além da prevenção de gripes. Melhora o perfil inflamatório e...

1) Peça aos amigos ou familiares que te presenteiem com bombons ou ovos pequenos, ao invés de preferirem a versão grande, opte por opções...

Garanta uma refeição equilibrada, leve e cheia de sabor. Planeje sua refeição do dia seguinte. Segue algumas receitas de saladas no pote...

Já pensou em prevenir ao invés de remediar? A primeira reação da maioria das pessoas ao sentir uma dor de cabeça, dores articulares e até...

Pão Fit de Frigideira 1 porção Ingredientes: 2 claras batidas em neve 1 pitada de sal, 1 pitada de salsinha, cebolinha e alecrim...

Pizza de Couve-Flor Ideal para matar a vontade de comer pizza e não sair da dieta! Experimente ser saudável! Ingredientes: 1 couve flor...

Suco Rosa Rendimento: 1 porção Ingredientes 2 col. de sopa de Beterraba ralada 1 rodela de inhame cru 4 morangos ½ maçã 200 ml de água...

O HIIT é uma sigla para “high intensity interval training”, ou treinamento intervalado de alta intensidade. O HIIT consiste em realizar...