Dicas para aproveitar a folia sem esquecer a dieta
DICAS PARA UM CARNAVAL LIGHT: Antes de sair de casa Faça um lanche leve e de fácil digestão como, por exemplo: Omelete recheado com...
Alimentação e Longevidade Saudável
Quando se pensa em aumentar a longevidade, ou seja, aumentar o seu tempo de vida saudável, pensamos em nossas células, e no responsável...
Saiba os melhores horários para a prática de suas atividades diárias
Cada um de nós tem um relógio biológico diferente. Para conhecer o seu, basta ouvir o próprio corpo. Podemos adaptar o ritmo do nosso...
Pão saudável e rico em proteínas, veja a receita!
Pão Proteíco Rende 4 fatias pequenas Ingredientes: 1 ovo inteiro e 4 claras 3 col. de sopa de Farelo de Aveia 1 col. de sopa de Gergelim...
Suchá ideal para quem exagerou no consumo de gorduras no fim de semana!
RECEITA DE SUCHÁ DE ABACAXI E CAVALINHA Ideal para quem exagerou no consumo de gorduras no fim de semana Ingredientes: 1 xícara de chá de...
Já pensou em ter uma DIETA só para você?
Uma alimentação formulada a partir do perfil genético já é possível a partir dos conhecimentos gerados por recentes linhas de pesquisa da...
Sugestão para levar de Lanche: Compota de Frutas!
Compota de Frutas Ingredientes: -1 potinho de vidro com tampa -1 xícara de frutas picadas (escolha 3 tipos) -1 col. de sopa de Semente de...
Jejum intermitente, funciona?
O jejum intermitente ou a restrição de alimentação por um determinado período têm recebido considerável interesse como estratégias para o...
4 Alimentos Super Anti-inflamatórios
Os compostos antioxidantes combatem os efeitos degenerativos dos radicais livres, aumentam a resposta imunológica e tem propriedades...
Sugestão para substituir pão: Bolinho Fit
Bolinho Fit Rende: 12 bolinhos *Ideal para consumir 1 porção no lanche: 6 unidades Ingredientes: - 3 rodelas batata doce cozida - 200grs...
