Mariana Andrade

O que é a Creatina? É uma molécula formada a partir de 3 aminoácidos: arginina + glicina + metionina. Ela é sintetizada no fígado,...

Em um mundo cada vez mais agitado, viver melhor se tornou quase um mantra para aquelas pessoas que valorizam hábitos saudáveis em suas...

O açúcar é um carboidrato refinado que possui um efeito devastador sobre nossa saúde, e está associado a: - Hipoglicemia - Diabetes...

Transformar seu corpo em uma máquina de queimar gordura só depende de você! Suas escolhas de hábito de vida são determinantes para esse...

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A depressão não é stress ou mero mal-estar – não é simplesmente uma perturbação psicológica – é uma doença biológica – que afeta o...

A nutrição esportiva contribui para que o atleta possa extrair o máximo de suas potencialidades na prática de esportes. Pesquisas...

A alimentação desempenha um papel importante na atividade física, pois prepara o organismo para o esforço, fornecendo os nutrientes...

Desde a década de 90 a visão sobre a obesidade começou a ser modificada, sendo caracterizada como uma doença inflamatória, onde o tecido...

Primeira coisa antes de começar uma dieta: É necessário uma mudança de hábito alimentar, que deve se iniciar com uma parceria entre o...