ALIMENTOS QUE NÃO PODEM FALTAR NO SEU TREINO
A alimentação tem um papel primordial para que o esportista possa atingir seus melhores resultados, afinal, são os nutrientes que o...
O Estresse pode prejudicar minha saúde?
Sim! Pode causar desequilíbrios hormonais e alterar as reservas de nutrientes, vitaminas e minerais que podendo levar às doenças do trato...
Nutrição Funcional
Já pensou em prevenir ao invés de remediar? A primeira reação da maioria das pessoas ao sentir uma dor de cabeça, dores articulares e até...
5 razões porque você não emagrece:
1 – Você só pensa em valor calórico! O nosso organismo é formado por trilhões de células, e algumas são substituídas diariamente,...
Dicas para aproveitar a folia sem esquecer a dieta
DICAS PARA UM CARNAVAL LIGHT: Antes de sair de casa Faça um lanche leve e de fácil digestão como, por exemplo: Omelete recheado com...
Alimentação e Longevidade Saudável
Quando se pensa em aumentar a longevidade, ou seja, aumentar o seu tempo de vida saudável, pensamos em nossas células, e no responsável...
Saiba os melhores horários para a prática de suas atividades diárias
Cada um de nós tem um relógio biológico diferente. Para conhecer o seu, basta ouvir o próprio corpo. Podemos adaptar o ritmo do nosso...
Sugestão para levar de Lanche: Compota de Frutas!
Compota de Frutas Ingredientes: -1 potinho de vidro com tampa -1 xícara de frutas picadas (escolha 3 tipos) -1 col. de sopa de Semente de...
