5 razões porque você não emagrece:

1 – Você só pensa em valor calórico!

O nosso organismo é formado por trilhões de células, e algumas são substituídas diariamente, conseqüentemente, a matéria prima que oferecemos para essa renovação celular irá determinar o resultado que teremos., portanto nosso combustível são os nutrientes. Entenda as nossas células entendem nutrientes e não calorias. Incluir alimentos diet, light na alimentação no intuito de emagrecer não é saudável, pois são alimentos que não nutrem as células. E o nosso organismo precisa de nutrientes para gerar energia e manter o metabolismo ativo.

2 – Você acredita em pílulas milagrosas!

Não existem pílulas milagrosas para emagrecer sem de fato ajustar a alimentação e praticar uma atividade física. Não invista seu dinheiro em suplementos sem mesmo mudar seus hábitos de vida.

3 – Você precisa fazer um Check-up de exames!

É preciso avaliar como está o funcionamento do seu organismo, a função da tireóide, se há resistência a insulina, se há problema no fígado ou vesícula, ou alguma doença auto-imune. Se o corpo está sobrecarregado fica complicado emagrecer sem ajustar algum desequilíbrio.

4 – Você não respeita a sua individualidade bioquímica!

Cada ser humano é único, cada um tem uma necessidade nutricional diferente. Cada um responde diferentemente a um tipo de alimentação. Fazer dietas por conta própria sem uma avaliação de um nutricionista pode não trazer bons resultados.

5 – Você não tem planejamento e organização!

Como tudo na vida, para se alimentar bem é necessário a organização das compras dos alimentos. Se você não fizer a sua compra semanal a possibilidade de comer qualquer coisa, ou pedir uma pizza é muito maior. Portanto, planeje os dias que irá ao supermercado, organize os lanches do dia seguinte, faça suas marmitas. Sem essa dedicação é difícil conseguir bons resultados.

Fazer um acompanhamento nutricional vai além de montar planos alimentares ou dietas, é entender a demanda de cada organismo, equilibrar os nutrientes para ativar o seu metabolismo e promover a sua perda de peso.