DIETA CETOGÊNICA
O que é Dieta Cetogênica? É uma dieta composta prioritariamente pelo consumo de gorduras, e manter a seguinte relação com os demais...
Índice Glicêmico: estratégia nutricional que auxilia no emagrecimento
O princípio desta estratégia nutricional é manter os níveis de insulina no sangue estáveis, pois o excesso de insulina no sangue é o...
Leve sua Salada para o trabalho
Garanta uma refeição equilibrada, leve e cheia de sabor. Planeje sua refeição do dia seguinte. Segue algumas receitas de saladas no pote...
5 razões porque você não emagrece:
1 – Você só pensa em valor calórico! O nosso organismo é formado por trilhões de células, e algumas são substituídas diariamente,...
