Mariana Andrade

Pastinha Proteíca 4 ovos cozidos 2 col. de sopa de iogurte grego 1 col. de sopa de cebolinha picada 1 col. de chá de suco de 1 limão Sal...

São excelentes opções saudáveis para levar para o trabalho ou para variar o Jantar. Bolinho Proteíco de Frango – Para 2 porções...

Base: 8 claras de ovo (ou 250ml de Clara de ovo) 50grs de Whey de Chocolate 20grs de Cacau em pó s/ açúcar 150grs de iogurte grego...

RECEITA COM WHEY PROTEIN 0% açúcar 0% gordura Rendimento: 3 porções com 20g de proteína cada 300 g de queijo cottage 1/2 xicara de leite...

Ingredientes: 1/2 xícara de aveia 1 e 1/2 de xícara de água 3 claras Adoçante em pó - 1 sachê ou quem não possuir restrição: Açúcar de...

Ingredientes 2 conchas de feijão preto cozido 200grs de patinho moído cru 1 col. de sopa de Cebola 1 col. de sopa de Azeite Chimichurri -...

As proteínas do soro do leite, também conhecidas como whey protein, são extraídas durante o processo de fabricação do queijo. Possuem...