Açúcar: doce veneno
O consumo de açúcar em altas concentrações provoca inúmeros malefícios à saúde. A ingestão de alimentos de alto índice glicêmico, como...
Acabou o carnaval, hora de desintoxicar!
Para melhorar a detoxificação do organismo é ideal aumentar o perfil antioxidante e consumir alimentos que contenham substâncias...
Dicas e importância da alimentação Pré e Pós treino
A alimentação desempenha um papel importante na atividade física, pois prepara o organismo para o esforço, fornecendo os nutrientes...
5 dicas para ter uma alimentação saudável
Antes de focar em algumas dicas de alimentação saudável, vamos refletir um pouco sobre o nosso histórico alimentar, para entender a...
