Saiba a importância da Coenzima Q10

A coenzima Q10 é uma principal molécula antioxidante produzida pelo nosso corpo, encontramos também em alguns alimentos: brócolis e sardinha.

Ela é a principal protetora das mitocôndrias. As mitocôndrias são as nossas células que fornecem energia, é onde produzimos ATP, onde conseguimos utilizar carboidratos e gorduras como fonte de energia.

Quando a Coenzima Q10 pode ser suplementada:

-A produção do nosso corpo de coenzima Q10 pode ser diminuída a partir dos 30 anos;

-Quem usa estatinas para redução do colesterol tem seus níveis de coenzima Q10 diminuídos;

-No estresse oxidativo a quantidade de coenzima Q10 produzida é insuficiente para dar conta da grande produção de radicais livres.

- Em pessoas com níveis baixos de vitamina C e D. A coenzima Q10 fica na mitocôndria protegendo contra ação dos radicais livres, elas ajudam a restaurar os níveis de vitamina C e Vitamina D para proteção celular.

- Indivíduos com níveis de LDL alto genético, suplementação de CQ10 é fundamental para prevenção de risco cardiovascular prevenindo a oxidação do LDL.

Procure um nutricionista para te orientar qual dosagem é interessante para você.